6 astuces pour lutter contre la solitude du quotidien quand on est auto-entrepreneur

Si pour beaucoup être son propre patron est un eldorado aux multiples avantages après un passage par le salariat, pour certains travailler à son compte apporte également son lot de galères inattendues.

De plus en plus d’entrepreneurs gèrent difficilement l’isolement dans leur vie de freelance. Comment lutter contre l’isolement social ? Quelles techniques mettre en place pour rencontrer des personnes dans son environnement professionnel ? Dans cet article, je te propose 6 astuces pour lutter contre la solitude du quotidien quand on est auto-entrepreneur.

Gérer la solitude dans sa vie de freelance : quand l’isolement social s’invite

Au début de notre vie de travailleur indépendant, nous sommes généralement enthousiastes, débordant d’envie et de projets. Travailler à domicile en se fixant ses propres règles c’est vraiment chouette ! Puis la solitude s’installe. L’indépendance qu’apporte le freelancing rime alors avec isolement professionnel. On ne nous appelle pas « solopreneurs » sans raison ! L’autoentrepreneur est (souvent) seul à la barre. Si certaines personnalités s’en accommodent très bien, pour d’autres, cet isolement dans le quotidien peut peser sur leur moral. Leur motivation et leur productivité, voire la qualité de leur travail sont impactées.

Mais, qu’est-ce qu’exactement l’isolement social professionnel ? Selon le Conseil économique, social et environnemental (CESE) 1, l’isolement social est « la situation dans laquelle se trouve la personne qui, du fait de relations durablement insuffisantes dans leur nombre ou leur qualité, est en situation de souffrance et de danger. »

L’isolement social a de multiples conséquences : baisse de moral, déprime passagère, baisse de la productivité, tendance à la procrastination… Dans les cas les plus graves, la solitude et le manque de relation sociale peuvent mener à l’épuisement professionnel voire au burn-out.

Tu te reconnais dans cette description de l’isolement social ? Pas de panique ! Sache qu’un dirigeant de petites entreprises sur 2 éprouve un sentiment d’isolement, selon une étude LeLab BPI France2. En souffrir lorsqu’on est à son compte est courant, il existe des astuces pour apprendre à gérer la solitude dans sa vie de freelance.

Lutter contre la solitude du quotidien quand on est auto-entrepreneur : 6 astuces

1. Travailler dans un espace avec d’autres freelances : Coworking et Cohoming

Si comme la plupart des travailleurs indépendants, tu aimes la solitude qu’apporte le travail d’entrepeneur indépendant, il peut aussi t’arriver de mal le vivre. Le besoin d’appartenance à un groupe et une vie sociale épanouie sont deux points propres à notre espèce, et cela y compris dans le milieu professionnel. Travailler en tout indépendance, lorsque l’on est à son compte, implique une solitude autant physique que psychique. Plus de pause café autour de la machine, plus de collègues pour décompresser entre deux calls stressants… Si tu ressens le besoin de travailler avec d’autres professionnels, de ton secteur ou non, pourquoi ne pas te tourner vers le partage des lieux de travail ? Il existe de nombreuses méthodes permettant aux travailleurs autonomes d’avoir un lieu réservé à leur activité, qu’ils peuvent partager avec d’autres professionnels. Le recours au coworking est la solution la plus évidente pour rompre ta solitude en étant à ton compte. Tu intègres un open space partagé avec d’autres télétravailleurs pour un prix souvent très abordable. C’est un excellent moyen de rencontrer du monde et de sortir de l’isolement social. Avec 2 000 espaces de coworking en France, il y a sans doute un espace de coworking près de chez toi. Tu n’as pas besoin de t’y rendre tous les jours. En fonction du forfait que tu choisis de payer, tu pourras t’y rendre seulement ponctuellement, une journée de temps en temps, ou beaucoup plus régulièrement : à toi de décider !

Autre alternative au travail solo à la maison : le cohoming. Tu n’as pas forcément les moyens de t’offrir quelques heures dans un espace de coworking ou simplement tu à tout ce qu’il te faut pour travailler : une connexion internet, une machine à café, une table de travail, des petits gâteaux (si, si, avoue que ça fait partie de l’essentiel du travailleur freelance !) et tu ne vois pas l’intérêt de dépenser de l’argent pour aller travailler ailleurs. C’est là qu’est la bonne idée du cohoming. Un particulier met à disposition son appartement pour quelques heures ou pour la journée à d’autres travailleurs indépendants. Tu restes dans ton cocon en même temps que tu combles ta solitude et ton envie de rencontrer de nouvelles personnes. En plus, tu seras peut-être plus à l’aise pour interagir avec les gens dans ton espace plutôt que dans un lieu dédié au travail.

2. Former une équipe et collaborer avec d’autres autoentrepreneurs pour relever de nouveaux challenges

Enlève-toi de la tête qu’être freelance veut dire obligatoirement bosser seul. Les associations de freelances sont devenues monnaie courante. En mettant en commun tes compétences avec celles, complémentaires, d’autres travailleurs indépendants, tu prends en charge des projets clients bien plus ambitieux. Un entrepreneur est un peu comme un sportif de haut niveau : il a souvent besoin d’une équipe pour être plus compétitif et plus performant. Du côté administratif, il faudra sans doute réfléchir à la gestion de la facturation et des charges, mais mis à part cela… rien ne t’en empêche. Tu peux également collaborer avec une entreprise ou une agence en tant que freelance. Le travail collaboratif booste la motivation mutuelle et permet d’avancer à plusieurs, dans la même direction. Travailler en équipe peut amener de la convivialité à ta routine professionnelle. Si tu as décidé de devenir entrepreneur, c’est peut-être pour t’affranchir des contraintes de la hiérarchie et parfois même des relations entre collègues. Mais former une équipe que tu auras constituée pourrait tout remettre en perspective. De plus, ce sont les petites conversations informelles du quotidien qui peuvent paraître anodines, qui contribuent à un sentiment de bien-être et de satisfaction au travail. Faire appel à un stagiaire ou à un freelance pour t’épauler sur des tâches administratives peut également être une bonne solution. Il existe de nombreuses plateformes donnant accès à des assistants virtuels.

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3. Agrandir son réseau d’entrepreneurs

Une des manières les plus faciles de sortir de ta solitude est de faire appel à ton réseau. Anciens camarades d’études, anciens collègues ou personnes rencontrées au détour d’événements… Toutes ces personnes forment ton réseau. Peut-être pourrais-tu leur proposer de prendre un café ou de déjeuner ensemble ? Elles seront sûrement contentes d’avoir de tes nouvelles et de discuter de ta nouvelle aventure dans l’entrepreneuriat.

Mobiliser ton réseau peut également te permettre de tester une idée. Si tu travailles depuis longtemps sur un projet, tu peux parfois manquer de lucidité. Tu trouveras certainement des personnes autour de toi qui ont vécu des problématiques similaires. Tu pourrais obtenir d’elles des conseils précieux.

Réseauter n’est pas réservé qu’à la prospection. C’est aussi l’occasion pour toi de découvrir d’autres autoentrepreneurs avec un quotidien semblable au tien. Ce sont autant de personnes susceptibles de rejoindre ton réseau professionnel ou personnel, à toi de choisir.

4. Participer à des événements pour rencontrer d’autres professionnels qui travaillent à leur compte

Autre astuce pour gérer la solitude de ton quotidien de freelance et connaître de nouvelles personnes : assister à un événement professionnel en présentiel ou en distanciel. Malgré le contexte peu propice aux rassemblements depuis 2020, de multiples événements autour de l’entrepreneuriat se déroulent et tu peux y rencontrer de nouvelles personnes, recueillir des feedbacks, apprendre de nouvelles choses, etc.

Régulièrement, et partout en France, de nombreux événements sont organisés pour les entrepreneurs. Les Chambres de Commerce et d’Industrie (CCI) organisent aussi de leur côté des événements sur de diverses thématiques liées à l’entrepreneuriat. N’hésite pas à t’inscrire à des webinaires, des formations en ligne, des coachings ou des meetings, les petits groupes permettent de nouer des liens plus facilement et de rompre ainsi avec la solitude.

En matière d’événement annuel, tu peux assister au Go Entrepreneurs, ex-Salon des entrepreneurs (à Paris, Lyon, Marseille ou Nantes) ou au Salon SME qui se déroule à Paris une fois par an à l’automne. Qu’ils soient virtuels ou physiques, les événements professionnels sont clairement les endroits idéaux pour casser une routine solitaire et commencer à te faire connaître.

BON À SAVOIR Go Entrepreneurs Paris, ex-Salon des Entrepreneurs de Paris, salon de la création, de transmission, de reprise, de financement et de développement des entreprises, avec un parcours et des conférences dédiés aux femmes, se tiendra : Date : les 6 et 7 avril 2022. Lieu : Paris La Défense Arena. S’inscrire sur go-entrepreneurs.com

5. Échanger sur les réseaux sociaux avec d’autres travailleurs indépendants pour booster ton moral

Les réseaux sociaux peuvent t’aider à sortir de la solitude. Le réseau des entrepreneurs en France est très développé, pense donc à rejoindre des groupes sur Facebook liés à ton secteur d’activité ou à l’entrepreneuriat en général. Recherche sur les réseaux des freelances avec un univers dans lequel tu te reconnais. Tu peux réagir et commenter leurs posts pour engager la conversation. Tu peux échanger avec eux le temps de quelques messages, et créer par la suite un lien plus fort, voire, pourquoi pas, collaborer sur le long terme. Peut-être perçois-tu les autres freelances comme des concurrents. Cette vision implique une certaine compétitivité. Pourquoi ne pas tenter de les voir comme de potentiels collègues ? Sur LinkedIn, le réseau social professionnel par excellence, Instagram ou Facebook, des entrepreneurs partagent leurs problématiques, leurs interrogations et échangent ensemble. Tu peux également créer ton propre contenu. Tu peux trouver d’autres professionnels qui en sont au même stade que toi ou qui viennent de débuter et souffrent, peut-être aussi, de la solitude. C’est une excellente occasion pour discuter, et se donner des conseils. En échangeant avec des professionnels de toute la France, et peut-être même du monde entier, tu devrais te sentir moins seul. Tu apprendras au passage des choses utiles à ton business. Tu peux en outre y trouver de nouvelles opportunités ou rencontrer un futur partenaire. Autant de bonnes raisons d’être actif sur les réseaux sociaux en étant freelance.

6. Préserver l’équilibre vie professionnelle/vie sociale pour profiter du statut d’indépendant

On le sait tous travailler à son compte, c’est en général avoir une grosse charge de travail et ne plus compter ses heures, parfois même au détriment de sa vie sociale. C’est souvent le cas lors des premiers mois de freelance, ou quand ton activité commence à décoller.

C’est dès ce moment-là qu’il te faut apprendre à dire non et à accorder (à nouveau) de l’importance à ton cercle social. Même si tes amis et ta famille ne peuvent pas toujours comprendre ton quotidien d’entrepreneur et les problématiques auxquelles tu dois faire face, renouer avec une vie sociale « normale » peut t’aider à sortir la tête de ton entreprise et à t’obliger à prendre l’air. Autorise-toi des pauses café entre potes en milieu de semaine ou en pleine journée, une heure de sport avec une amie sur ta pause déjeuner ou une après-midi shopping avec ta mère. Tu as sans doute choisi la vie de freelance pour la liberté qu’elle t’apporte : profites-en !

Pour lutter contre la solitude du quotidien quand on est autoentrepreneur, il ne s’agit pas de révolutionner du jour au lendemain ton mode de vie et ta manière de travailler. Il te faut prendre le temps d’instaurer de nouvelles habitudes et d’initier de petites choses qui te rapprochent de ton objectif, sans te mettre la pression.

Beaucoup d’entrepreneurs sont des introvertis : Bill Gates, Larry Page ou encore Mark Zuckerberg, pour ne citer qu’eux. J’espère que tu auras pu trouver quelques astuces dans cet article pour t’aider à gérer la solitude dans ta vie de freelance. N’oublie pas de prendre du recul sur ton activité de freelance. Rappelle-toi que tu as la chance de travailler d’où tu le souhaites, quand tu le souhaites. Entoure-toi de personnes qui te ressemblent vraiment, à qui tu amènes, et qui t’amènent, du positif au quotidien.

Sources :

1 Conseil économique, social et environnemental, Combattre l’isolement social pour plus de cohésion et de fraternité, avis et rapport du 28 juin 2017.

2 Étude LeLab BPI France

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